Wir erstellen Deinen ganz persönlichen Trainingsplan.
Unser gemeinsames Ziel ist es, ein Workout zu entwickeln das perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.
Kurzgesagt, wir erarbeiten die für Dich effektivste Form, um Deinen Fitness-Level maximal zu steigern.
Die Vorteile des Personal Trainings liegen auf der Hand:
• Eingehen auf individuelle Bedürfnisse
• Massgeschneiderte Trainings Tipps
• Mehr Effektivität
• Mehr Flexibilität
• Entspannte Atmosphäre - ohne Verletzungsgefahr
• Sportlicher Ausgleich zum anstrengenden Berufsalltag
• Abbau von physischem und psychischen Stress
• Körperliche und mental Fitness
• Kontrolle über die eigenen Bewegungen und Emotionen
Auch ideal für Selbstständige, Unternehmer und Führungskräfte, die nicht die Zeit und Lust haben,
um an einem Gruppentraining teilzunehmen.
Zu Beginn machen wir uns ein Bild von Deiner Gesundheit und Deinem allgemeinen Fitness-Level,
unter Berücksichtigung eventueller gesundheitlicher Einschränkungen.
Was passiert beim unserem Erstgespräch?
Der erste mündliche Kontakt ist essentiell und legt den Grundstein für die weitere Zusammenarbeit, folgende Dinge werden dabei geklärt:
• Was sind Deine persönlichen Lebensumstände?
• Welche Schwächen und Stärken hast Du?
• Welche Motivationen und welche Wünsche hast Du in Bezug auf Dein Personal Training?
• Wie ist Deine medizinische und sportliche Vorgeschichte bzw. der Status Quo?
• Was sind Deine Ziele beim Personal Training?
• Wie flexibel bist Du zeitlich?
• Wo soll das Training stattfinden?
• Wie sind Deine Ernährungsgewohnheiten?
• Wie ist gestaltet sich Deine Work-Life-Balance?
Auf Basis dieser Fragen erstellen wir ein auf Deine Wünsche zugeschnittenes Programm.
Jetzt kann Dein ganz persönliches Trainingsprogramm beginnen.
Ein Partner Personal Training sowie das Training in Kleingruppen
(z.B. Mitarbeiter eines Unternehmens) sind ebenfalls möglich.
Sprich uns an, wir beraten Dich gerne.
Dürener Straße 200
52249 Eschweiler
(rechts neben dem HIT Markt, 1. Etage)